Menopauza?
Začíná ta nejlepší jízda vašeho života!
Padesátka? Menopauza?
Zní to jako stopka, ale ve skutečnosti je to zelená na semaforu.
Ano, přijdou návaly, občasné výkyvy nálad a pocit, že vás tělo trochu zradilo.
Ale právě teď máte možnost vzít si zpět kontrolu – a začít žít ještě lépe než dřív.
Co vás možná také trápí:
- návaly horka
- výkyvy nálad
- kila navíc a ztráta svalů
- bolesti zad a únava
- ztráta motivace a pocit „že to nezvládáte“
Všelék existuje. Jmenuje se pohyb
S poklesem hormonů se zpomaluje metabolismus a ubývá svalová hmota.
Přitom právě svaly chrání páteř a klouby, podporují správné držení těla, brání řídnutí kostí a spalují energii i v klidu.
Proto je pro ženy v menopauze klíčové najít cvičení pro ženy, které je účinné, šetrné a zvládnutelné i v nabitém programu.
,,Kde mám ale začít, když se mi nechce do fitka a času na sebe mám málo?"
EMS je trénink, který změní váš život
Zapomeňte na hodiny ve fitku nebo skákání na místě. EMS trénink je jiná liga.
Během 20 minut tréninku procvičíte celé tělo tak, jako byste cvičila hodiny.
Jednou týdně stačí!
EMS Vám dodá energii – už po prvních lekcích cítíte, že tělo ožívá.
Zpevní se vám postava a začnou spalovat tuky – bez zbytečného tlaku na klouby, ideální cvičení pro ženy po padesátce.
Uleví se vám od bolestí zad – správně vedené cvičení s osobním trenérem pomůže posílit i hluboké svaly a zlepšit držení těla.
Díky EMS procvičíte také pánevní dno - skvělá prevence proti inkontinenci.
EMS vám zvedne sebevědomí – když vidíte výsledky, začnete znovu věřit svému tělu.
🫵Máte chvilku? Více jsme se o EMS rozepsali v článku S menopauzou nekončíte. Naopak – můžete být silnější než kdy dřív
Důkaz místo slibů
Naše studio si sama našla a pravidelně navštěvuje i zpěvačka Tonya Graves.
A proč? Protože i ona ví, že EMS není jen o svalech, ale hlavně o tom, jak se cítíte – silná, sebevědomá, plná energie.
Mrkněte se, na Toničku na její POPRVÉ a PODESÁTÉ na EMS😁.
,,A co vlastně chci? Chci se znovu cítit jako žena. Ne jako stroj na výkon."
Už nemusíte makat. Makáte přeci celý život
U nás si odpočinete od každodenního shonu - 20 min. jen pro vás a vaše tělo.
Nečekejte fitness disciplínu a soutěžení. Nepotřebujeme,
abyste „podala výkon“. Potřebujeme, abyste se cítila prostě skvěle.
U nás neřešíte, jak vypadáte. Řešíte, jak se cítíte
Získejte zpátky kontrolu nad tělem. I životem. Menopauza není konečná.
Je to přechod. A přechod se dá zvládnout s lehkostí – pokud na to nejste sama.
EMS je pro ženy, které fungují pro všechny ostatní – ale chtějí znovu fungovat i samy pro sebe.
Chcete si to také vyzkoušet? Přihlašte se na svůj první EMS trénink, který vám může změnit život.