💻 EMS pro muže, kteří potřebují tělo, co je nezradí

Záda tě bolí, protože táhnou všechno sami.
Zpevníme střed – a záda přestanou.

Chronická bolest dolních zad a krční páteře ze sedavého zaměstnání není věc věku. Je to konstrukční problém – slabý střed těla, který nechá záda pracovat místo sebe. My to přerozdělíme. 20 minut, 1:1, bez keců a bez rizika průseru.

490 Kč
první trénink
990 Kč
běžná cena
Celá návštěva do 30 minut
🔒 Jen vy + trenér, nikdo jiný
🎯 Žádné dřepy, žádné mrtvé tahy
🏢 Stovky klientů z kanceláří a firem
👨‍⚕️ Certifikovaní trenéři
📍 2 studia v Praze
⏱ 20 minut tréninku – hotovo

Záda tě řeší každý den. Ty to bereš jako normální stav.

Není to normální. A není to věk. Je to konstrukční problém – a konstrukční problémy mají řešení.

🌅

Ráno vstáváš po částech

Nevstaneš rovnou. Musíš se nejdřív „srovnat" – pár minut, než se záda dají do pohybu. Tohle není věk. Tohle je signál.

🚗

Po hodině v autě nebo u počítače píchá záda

Statická poloha ti přetěžuje bederní páteř. Hluboké svaly spí – záda dělají celou práci samy. A dávají ti to žrát.

💊

Ibalgin a tejp jsou tvoje „řešení"

Funguje to dočasně. Ale příčina je tam pořád. A jednou tě to sekne v ten nejhorší možný moment – a budeš vyřazenej z provozu na týden, dva, tři.

⚠️

Strach z blokády

Neřekneš to nahlas. Ale víš, že jeden špatný pohyb může zablokovat záda. A pak? Práce, rodina, vše co držíš pohromadě – to se nečeká.

Toto není lenost. Je to fyziologie.
Slabý střed těla (core) způsobuje, že celou stabilizaci páteře přebírají bedra. Čím delší sedení, čím více stresu, tím větší přetížení. Záda drží konstrukci, která by měla být rozdělená mezi desítky svalových skupin. Tohle má technické řešení – a nemusíš kvůli tomu trávit hodiny v posilovně.

Zpevníme tě jako konstrukci – bez hodin v posilovně a bez rizika průseru

V klasické posilovně je riziko reálné: špatná technika dřepu, přetěžení zad při mrtvém tahu. Necítíš se jistě technicky a nechceš, aby ti někdo o dvacet let mladší říkal, jak dýchat. To chápu.

EMS funguje jinak. Elektrické impulzy aktivují hluboký stabilizační systém – přesně ty svaly, které sedadlo a stres za ta léta vypnuly. Střed těla, svaly kolem páteře, mezilopatkové svaly. Bez dřepů, bez mrtvých tahů, bez rizika, že si to zhorší.

Trenér přebírá celé plánování a vede každý pohyb. Vy jen přijdete, řeknete co vás trápí, a necháte to na nás. 20 minut a máš hotovo. Záda začnou přestávat bolět po 3–5 trénincích.

Proč záda bolí – technicky:

  • Slabý core → záda přebírají celou stabilizaci páteře
  • Zkrácené flexory kyčle ze sezení → tahají pánev → přetěžují bedra
  • Vypnuté mezilopatkové svaly → přetížená krční páteř a trapézy
  • EMS aktivuje právě tyto svaly přímo – bez mechanické zátěže kloubů
🎯
Hluboký stabilizační systém EMS aktivuje přesně ty svaly, které sedavé zaměstnání vypínalo. Střed těla, svaly kolem páteře – záda přestanou táhnout vše sama.
🔒
Nulové riziko průseru Žádné dřepy s kotoučem, žádný mrtvý tah. Svaly pracují, klouby odpočívají. Trenér vede každý pohyb – vy jen říkáte „víc/míň".
20 minut a zpátky do práce Celá návštěva nepřesáhne 30 minut. Reálně jde dát do kalendáře mezi dvě schůzky – není to lifestyle změna, je to servisní interval.
🧑‍🔧
Profesionální přístup Žádné motivační kecy, žádné skupinové hodiny. Jen vy a trenér, který zná vaše tělo a ví přesně, co dělat. Výsledkově, bez zbytečností.
🎽
Jak přijdete, tak odejdete Žádné věci na cvičení, boty ani ručníky. EMS oblek, prádlo pod něj i ručník dostanete od nás. Po vašem odchodu vše vypereme a vydezinfikujeme – odejdete na lehko do práce nebo do divadla.

Co sis říkal – a jak to je doopravdy

❌ Mýtus

„To má každej chlap v mém věku. Tak to prostě je."

✅ Realita

Chronická bolest zad ze sedavého zaměstnání není „věk". Je to přesně definovaný problém: slabý střed těla nechá záda pracovat za deset svalových skupin. To jde opravit. Konkrétně, rychle, bez high-tech výmluv.

❌ Mýtus

„Stačí se trochu protáhnout / rozhýbat / jít na fyzio."

✅ Realita

Fyzio odstraní akutní bolest. Protažení zvýší flexibilitu. Ale problém – slabý střed těla – to nevyřeší. Bez posílení hlubokých svalů se bolest vrátí. EMS to řeší od zdroje.

❌ Mýtus

„Na posilovnu nemám čas ani chuť. A nechci tam vypadat nekompetentně."

✅ Realita

EMS není posilovna. Je to 20 minut ve dvou v soukromém studiu – vy a trenér. Přijdete v pracovním, oblek zapůjčíme. Žádné skupiny, žádné porovnávání, žádná ostuda.

❌ Mýtus

„Bojím se, že se ještě víc zablokuju nebo si ublížím."

✅ Realita

EMS nevyžaduje zátěžové pohyby. Trenér vede celý trénink a nastavuje intenzitu. Pokud by vás cokoliv bolelo – okamžitě upravíme. Tohle je vedené a bezpečné prostředí, ne dřepy naslepo.

Tělo, co tě nezradí v nejhorší chvíli.

Konkrétní výsledky, které klienti ze sedavých zaměstnání popisují nejčastěji.

🦴

Záda bez ranní cihly

Vstáváš rovně. Bez rozcvičování, bez pěti minut „srovnávání". Silnější core přestane nechávat záda pracovat za celé tělo.

🚗

Dvě hodiny v autě – bez píchání

Silnější stabilizátory páteře vydrží statickou zátěž. Vystoupíš z auta bez přidržování dveří a bez grimasy bolesti.

💻

Sedíš u počítače bez bolesti

Silnější střed těla a mezilopatkové svaly udrží správné držení. Přestaneš šahat na krk po každých 20 minutách sezení.

🛡️

Prevence výpadku

Silnější konstrukce = nižší riziko blokády. Záda tě nesejmou v moment, kdy to nejméně potřebuješ – při prezentaci, dovolené, schůzce.

💊

Méně analgetik

Ibalgin jako záchrana při akutní bolesti. Ne jako denní standard. Když záda drží sama bez přetížení – nepotřebuješ utlumovat bolest chemicky.

Víc energie přes den

Tělo, které nemusí bojovat s bolestí, má z čeho brát. Přestaneš odcházet z práce zničenej ne od stresu, ale od těla samotného.

„Tohle není fitness. Je to servis těla – aby tě záda nezradila v momentě, kdy to potřebuješ nejméně."

Přijdeš. Řekneš, co tě trápí. My se postaráme o zbytek. Bez keců, bez skupinového cvičení, bez pocitu zranitelnosti před cizíma.

Získat první trénink za 490 Kč →

První trénink krok za krokem

Žádná překvapení. Přesně víš, co tě čeká – a co nemusíš řešit.

1

Zarezervuj 2 minuty

Online. Vybereš termín a studio. Zaplatíš 490 Kč – a máš pevný čas v diáři. Bez telefonování, bez domlouvání.

2

Přijď v pracovním

EMS oblek zapůjčíme a oblečeme tě přímo ve studiu. Přijdeš, jak jsi – z kanceláře, z auta, v čem jsi. Žádný dress code.

3

Řekni, co tě trápí

Záda ráno, píchání po sezení v autě, krk po celém dni u počítače. Trenér přizpůsobí celý trénink přesně tvému tělu. Soukromě, bez soudu.

4

20 minut – hotovo

Celá návštěva nepřesáhne 30 minut. Po 3–5 trénincích vstáváš ráno jinak. Záda přestávají být to první, co ráno cítíš.

Říkají to lidé přesně jako ty

★★★★★

„Dřív jsem po kanceláři kulhal, teď po 12 týdnech zvládnu den bez analgetik."

👨
Milan, 59 let
obchodní ředitel
klient BEDR
★★★★★

„Poprvé po letech zvládnu dlouhou cestu autem bez píchání u lopatek a to chodím teprve 5 týdnů."

👨‍💼
Roman, 36 let
obchodní zástupce
klient BEDR
★★★★★

„Po 6 týdnech se mi lépe sedí u počítače. Přestal jsem šahat na krk každých dvacet minut."

👨‍💻
Jan, 36 let
softwarový vývojář
klient BEDR
★★★★★

„Herniovaná ploténka L4/L5. Neurochirurg říkal operace jako možnost, ne nutnost. Zkusil jsem nejprve EMS – po třech měsících mám 80 % úlevu od bolestí a operaci jsem prozatím odložil na neurčito."

👨‍💻
Ondřej, 42 let
datový analytik
klient BEDR
★★★★★

„Sedím u kreslicího tabletu 10 hodin denně. Ramena a krk byly trvale napjaté – masér mi říkal, že mám svaly jako beton. Po dvou měsících EMS se poprvé uvolnily. Masér se ptá, co jsem změnil."

🎨
Tomáš, 38 let
grafický designér
klient BEDR
★★★★★

„Pracuji v kanceláři 12 let a bříško přišlo plíživě. Žádný tuk nikde jinde – jen to jedno místo. Po pěti měsících EMS kombinovaného s lehkou dietou je objem viditelně pryč. Kalhoty, které mi tři roky nepasovaly, mám zpět."

👩‍💼
Petra, 44 let
office manažerka
klientka BEDR
★★★★★

„Tři roky jsem chodil k fyzioterapeutovi se zády. Pomáhalo vždy na dva týdny. EMS bylo první věc, která problém skutečně řeší – ne jen tlumí. Čtvrtý měsíc a fyzio nevidím. Sám nevím, jak jsem to tak dlouho odkládal."

👨
Lukáš, 51 let
účetní
klient BEDR
★★★★★

„Píšu celý den. Zápěstí, lokty, záda – všechno platí svou daň. EMS mi aktivovalo svaly, které kompenzují přetížení od psaní. Poprvé za čtyři roky nemám na konci dne pocit, že mě „rozkopali"."

✍️
Kateřina, 39 let
copywriterka
klientka BEDR
★★★★★

„25 let v IT. Záda jako troska. Doktor navrhoval operaci ploténky, já jsem ji odmítal. Fyzio říkalo, ať posiluju střed. Nikdo mi neřekl jak – dokud jsem nepřišel sem. EMS bylo chybějící kousek."

👨‍💼
Jiří, 55 let
IT konzultant
klient BEDR
★★★★★

„Obvod pasu mi šel dolů o 6 cm za čtyři měsíce – bez drastické diety. Změnila jsem jen stravování lehce a přidala EMS. Kolegyně myslí, že jsem přestala jíst. Já jen konečně mám aktivní hluboký sval."

👩
Monika, 41 let
finanční analytička
klientka BEDR
★★★★★

„Navrhoval jsem rozhraní 8 let a nikdy jsem nemyslel na to, jak sedím. EMS mě naučilo, kde mám hluboký sval a jak ho zapnout. Poprvé sedím bez bederního polštáře – a nebolí."

👨‍💻
Pavel, 37 let
UX designér
klient BEDR
★★★★★

„Kolem třetí odpoledne jsem každý den úplně mrtvý. Energetický propad, bolest zad, nechce se mi nic. Od té doby, co chodím na EMS, propad přestal. Nečekal jsem, že páteřní stabilizace a energie spolu tak úzce souvisí."

👨
Zdeněk, 48 let
systémový administrátor
klient BEDR

Tři záruky pro chlapa, který nechce kupovat zajíce v pytli

🛡️

Záruka bezpečnosti – žádné mrtvé tahy naslepo

Trénink je vždy přizpůsoben tvému aktuálnímu stavu. Žádné dřepy s kotoučem, žádný mrtvý tah se špatnou technikou. Trenér vede každý pohyb a nastavuje intenzitu místo tebe. Ty jen říkáš „víc/méně". Celé riziko je na nás.

Záruka 30 minut od dveří ke dveřím

Celá návštěva – příchod, obléknutí, 20 minut tréninku, odchod – nepřesáhne 30 minut. Žádné čekání, žádné zdržení. Tohle reálně plánuješ do diáře mezi dvě schůzky.

💰

Záruka výsledku – nebo vrátíme peníze

Po 3 trénincích jasně pocítíš ranní vstávání bez „cihly v zádech" a sedění bez bolesti. Pokud ne, vrátíme ti 100 % ceny startovního balíčku. Bez otázek, bez zdůvodňování.

Co tě zajímá nejčastěji

Je EMS pro muže? Nebo tam chodí jen ženy?
EMS je pro muže i ženy. V BEDR cvičí muži stejně jako ženy – manažeři, podnikatelé, lidé v IT, řidiči. Ve studiu jste jen vy a trenér. Žádná skupinová hodina, žádné porovnávání. Trénink je výsledkový a profesionální – přesně tak, jak to muži chtějí.
Opravdu to dám dát pravidelně do diáře? Mám nabitý program.
20 minut 1× týdně. Celá návštěva nepřekročí 30 minut. Termín si rezervuješ předem a v případě potřeby snadno přesuneš online – bez telefonování. Stovky našich klientů s podobně vytíženým programem to drží pravidelně měsíce.
Mám problém s plotýnkou / herniovaný disk – mohu EMS cvičit?
Problémy s páteří jsou jeden z nejčastějších důvodů, proč muži k nám přicházejí. EMS aktivuje hluboké stabilizátory páteře bez nárazu a bez přetížení. Konkrétní diagnózu vždy probíráme individuálně před prvním tréninkem – zavolejte nebo napište a poradíme.
Bolí to? Neroztáhnu si záda ještě víc?
EMS je jemné – pocítíš příjemné mravenčení a svalovou práci. Žádný náraz, žádná zátěž kloubů. Trenér nastavuje intenzitu a vede každý pohyb. Pokud by cokoliv bylo nepříjemné, okamžitě to upravíme. Tohle je kontrolované, bezpečné prostředí – ne dřepy naslepo.
Mám si vzít sportovní oblečení?
Nic speciálního. EMS oblek zapůjčíme přímo ve studiu. Pod oblek stačí bavlněné tričko a funkční spodní prádlo – klidně přijdi z kanceláře v tom, co máš. Žádný dress code, žádné přebalování.
Za jak dlouho pocítím výsledky?
Většina klientů s kancelářskou bolestí zad pociťuje první úlevu již po 3–5 trénincích (3–5 týdnech při 1× týdně). Ranní vstávání, sezení v autě, krk po celodenním sezení – to jsou první věci, které se změní. Proto garantujeme výsledek po 3 trénincích – nebo vrátíme peníze.

Záda přestanou být to první, co ráno cítíš.
20 minut. Žádné riziko. Výsledek nebo vrátíme peníze.

490 Kč

první trénink (běžně 990 Kč) · bez závazků · platba kartou nebo převodem

Chci první trénink za 490 Kč →

Nebo nás zavolejte: +420 777 223 053